بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هل تعلم ما هي أفضل خمس بدائل صحية للقهوة .. ؟؟
أثبتت الدراسات أن القهوة ليست ضارة بالصحة كما يعتقد البعض و لكن نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين يميل معظم الأشخاص لتجنب تناولها لذلك ينصح بتناول مجموعة من البدائل عوضا عنها ومن هذه البدائل ما يلي
الشاي الأخضر من أفضل الخيارات لتحفيز عملية التمثيل الغذائي يساعد في تعزيز مستويات الطاقة و المحافظة على الصحة العامة للإنسان
مسحوق الخروب يعد أفضل خيار لمن يبحث عن بديل للشوكولاته و لا يحتوي الخروب على الكافيين لذلك هو مفيد للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم بالإضافة الى فوائده العديدة
العصائر و العصير الأخضر عبارة عن مزيح من ثمار الفواكه و أوراق النباتات التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم و تزويد الجسم بالطاقة على مدار اليوم
الشاي بالنعناع تستخدم ورقة النعناع مع الشاي لتضيف نكهة طيبة إليه و هو مفيد لصحة الجهاز العصبي و يستخدم كعلاج فعال لألام المغص و التشنجات التي تصيب المعدة و الأمعاء
القهوة الطبيعية خالية من الكافيين حيث تعمل على تزويد الجسم بالطاقة وتلعب دور في تقليل الحموضة وتحسين عملية الهضم
الأقسام
صحتك
